Caminar despacio también ayuda a mantenerse activo y preservar la autonomía en las personas mayores
Los especialistas de Sanitas destacan que mantener un ritmo cómodo al caminar facilita la regularidad de los paseos y ayuda a reducir el sedentarismo, especialmente entre las personas mayores o quienes retoman la actividad física tras un periodo de inactividad.
Leer más »