Un estudio concluye que tomar un gramo diario de omega 3 y hacer ejercicio reduce el riesgo de cáncer y frena el envejecimiento
Pescado azul, nueces, aguacates, espinacas, algas…Se sabe que estos alimentos están considerados como beneficiosos para la salud por su alto contenido en ácidos grasos omega3. Se conoce también la función protectora de esta sustancia a nivel cardiovascular, y ahora recientes estudios están poniendo en valor su papel en relación al envejecimiento.
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