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Con motivo del Día Mundial del Cuidador, que se celebra el próximo 5 de noviembre, HARTMANN alerta sobre las consecuencias de la sobrecarga continuada en las personas que atienden a personas dependientes.
A través de las consultas realizadas en El Rincón del Cuidador, su plataforma digital de apoyo formativo, emocional y práctico, la compañía destaca que el autocuidado se ha convertido en una necesidad prioritaria para mantener el bienestar de quienes asumen estas tareas.
“En HARTMANN estamos convencidos de que para ofrecer una atención de calidad y sostenible en el tiempo es imprescindible cuidar primero de uno mismo. Nuestro compromiso va más allá de dar respuesta a las necesidades clínicas; debemos proporcionar recursos accesibles y acompañamiento continuo que protejan el bienestar emocional del cuidador y alivien su carga mental diaria”, subraya Oriol Crisol, Product Manager de HARTMANN.
Las consultas periódicas realizadas a través del canal de WhatsApp de El Rincón del Cuidador permiten conocer la realidad cotidiana de quienes desempeñan labores de atención. Las respuestas muestran que esta responsabilidad recae principalmente en el entorno familiar y en personas contratadas para prestar asistencia a domicilio, aunque también participan profesionales del sector sanitario.
Los testimonios recogidos reflejan una sobrecarga continuada que afecta directamente a la calidad de vida y al bienestar de los cuidadores, más allá de la dedicación y el compromiso que requiere su labor.
Al preguntar por su estado de ánimo cotidiano, las respuestas reflejan un desgaste acumulado. Aunque parte de los cuidadores afronta el día con motivación y energía, la percepción mayoritaria combina una aparente calma con cansancio persistente. Muchos reconocen encontrarse con la «batería baja» o necesitar urgentemente un respiro.
Esta situación también tiene repercusiones físicas y emocionales. La falta de energía y la fatiga aparecen como las afecciones más compartidas, junto con cefaleas, tensión muscular, insomnio, irritabilidad y ansiedad ante unas responsabilidades que pueden llegar a resultar difíciles de asumir.
El descanso nocturno constituye otro de los factores que agravan el problema. Según las respuestas recogidas, la gran mayoría señala que las personas dependientes a su cargo presentan alteraciones importantes del sueño, como despertares frecuentes o dificultades para conciliarlo. Estas interrupciones afectan también al descanso de quienes las cuidan y dificultan su recuperación física.
Las necesidades identificadas también se reflejan en los temas sobre los que los cuidadores desean recibir más información. La gestión emocional se sitúa por delante de cuestiones asistenciales tradicionales, como la movilidad o la alimentación de las personas dependientes.
La misma tendencia aparece al analizar sus principales preocupaciones: la necesidad de frenar el propio agotamiento supera a otras cuestiones relacionadas con la atención, como el deterioro cognitivo, las caídas o la incontinencia.
En cuanto a los apoyos que consideran más urgentes, los participantes sitúan al mismo nivel la ayuda práctica para organizar las rutinas diarias y las pautas para reducir la carga mental. El asesoramiento teórico sobre patologías queda en un segundo plano frente a estas necesidades inmediatas.
Junto al acompañamiento emocional, los resultados ponen de manifiesto la importancia de ofrecer formación cercana y recursos prácticos para afrontar situaciones de especial complejidad.
En el caso de enfermedades como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA), los cuidadores priorizan el apoyo psicológico, seguido de las pautas físicas y la adaptación del hogar. Ante las pérdidas de orina masculinas, demandan más información sobre sus causas y una mayor normalización de la conversación sobre este problema, sin tabúes.
Por su parte, en el seguimiento de patologías crónicas como el pie diabético, identifican las heridas de difícil cicatrización como la principal señal de alerta que deben vigilar.
Ante esta realidad, El Rincón del Cuidador de HARTMANN mantiene su apuesta por ofrecer un espacio de encuentro y apoyo integral. La plataforma reúne información y herramientas prácticas para contribuir tanto a mejorar la calidad de la atención como a proteger el descanso y el equilibrio emocional de las personas que cuidan cada día.
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