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La Confederación Española de Organizaciones de Mayores ha alertado sobre los efectos adversos del cambio de hora en la salud física y emocional de las personas mayores y ha abogado por su eliminación definitiva en favor de un horario estable durante todo el año.
Tras la reciente aplicación del horario de verano, la asociación ha recordado que esta medida puede provocar alteraciones en los ritmos circadianos, afectando al sueño, al estado de ánimo y a la estabilidad física y cognitiva. Estas consecuencias pueden ser más acusadas en personas mayores en situación de fragilidad, así como en aquellas con enfermedades crónicas o deterioro cognitivo.
Según ha señalado el presidente de CEOMA, José Luis Fernández Santillana, “una modificación aparentemente leve, como adelantar el reloj una hora, puede tener un impacto significativo en la vida diaria de muchas personas mayores, alterando sus rutinas, su descanso y, en algunos casos, incrementando el riesgo de caídas o desorientación”.
La organización también ha incidido en que estos efectos no solo se limitan a los primeros días tras el cambio, sino que pueden prolongarse durante semanas, especialmente en personas con menor capacidad de adaptación.
Por otro lado, CEOMA ha invitado a la población a reflexionar sobre la utilidad real del cambio horario, ya que, aunque históricamente se ha vinculado al ahorro energético, diversos estudios recientes cuestionan su impacto efectivo en este ámbito, a lo que se suma la evidencia creciente sobre sus efectos negativos en la salud.
En este sentido, ha recordado que el debate sobre la eliminación del cambio horario sigue abierto en el ámbito europeo y ha pedido a las instituciones una evaluación desde una perspectiva de salud pública, incorporando de forma específica a las personas mayores.
El presidente de CEOMA ha subrayado que, “en una sociedad que envejece, es fundamental que las políticas públicas tengan en cuenta cómo afectan las decisiones cotidianas, como el cambio de hora, a la salud y calidad de vida de las personas mayores”. Asimismo, ha señalado la necesidad de impulsar campañas de sensibilización dirigidas a la ciudadanía, especialmente a colectivos vulnerables, para facilitar una adaptación progresiva a estos cambios.
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