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La cabecera NutraSalud ha entrevistado a la doctora Begoña Ortiz, directora del Área Científica de Farmasierra, para abordar la importancia de mantener unos niveles adecuados de vitamina D ante la llegada de la primavera.
En la entrevista, la especialista recuerda que esta vitamina es fundamental para el organismo, ya que contribuye a la absorción del calcio y el fósforo, fortalece los huesos y modula la respuesta del sistema inmunitario. Tras los meses de invierno, con menor exposición solar, es habitual presentar niveles más bajos de lo recomendable.
De cara a la población mayor, este aspecto cobra especial relevancia, por lo que se recomienda una exposición solar moderada, junto a una alimentación equilibrada que incluya alimentos ricos en vitamina D.
Puedes ver la entrevista completa en el vídeo!
