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La fisioterapia se consolida como una herramienta clave para prevenir caídas en personas mayores, con capacidad para reducirlas hasta en un 40%, lo que podría suponer un ahorro estimado de 1.700 millones de euros en gasto sanitario en España.
Así lo destaca el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, que ha puesto en marcha el proyecto “Envejecimiento saludable”, con más de 50 sesiones informativas en centros cívicos de toda Cataluña para fomentar el envejecimiento activo y la autonomía.
El envejecimiento de la población plantea importantes retos de salud pública. Se estima que una de cada tres personas mayores de 65 años sufre al menos una caída al año, cifra que se eleva hasta casi el 50% en mayores de 80 años.
Las caídas son la principal causa de fracturas, hospitalizaciones y pérdida de autonomía, y suelen desencadenar consecuencias como el miedo a volver a caer, la reducción de la actividad y un mayor riesgo de dependencia.
La evidencia científica demuestra que los programas de ejercicio terapéutico estructurado pueden reducir el riesgo de caídas entre un 20% y un 40%, así como disminuir hasta en un 25% las fracturas asociadas.
“El ejercicio terapéutico es una de las mejores estrategias de prevención”, explica Ramon Aiguadé, decano del Colegio. “Trabajar la fuerza, el equilibrio y la movilidad permite mantener la autonomía y mejorar la calidad de vida”.
Además, programas supervisados durante al menos seis meses, con una dedicación de dos o tres horas semanales, logran mejoras significativas en la movilidad, la fuerza muscular y la capacidad funcional, reduciendo el miedo a caídas.
El impacto de las caídas no es solo sanitario, sino también económico. En la Unión Europea, el coste asociado a lesiones por caídas asciende a 25.000 millones de euros anuales.
En España, las fracturas por fragilidad generan más de 4.300 millones de euros al año, una cifra que podría seguir creciendo sin medidas preventivas. En este contexto, la fisioterapia se posiciona como una inversión eficiente, capaz de reducir costes y mejorar resultados en salud.
Además, intervenciones en personas mayores polimedicadas han demostrado reducir el gasto farmacéutico, contribuyendo a combatir la polimedicación y sus riesgos asociados.
El Colegio recuerda que nunca es tarde para incorporar hábitos saludables y recomienda:
Consultar a un fisioterapeuta antes de iniciar ejercicio
Priorizar ejercicios de fuerza, equilibrio y movilidad
Mantener la regularidad, aunque sean sesiones cortas
Adaptar el hogar para reducir riesgos
Respetar los tiempos de descanso y evitar el dolor
Promover la fisioterapia en la población mayor supone avanzar hacia una sociedad más activa, autónoma y saludable, con beneficios tanto individuales como para la sostenibilidad del sistema sanitario.
